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供應養(yǎng)生紅豆

紅豆又名紅小豆、紅赤豆、米赤豆，是一種食療豆類，它性平甘酸、可以建脾止瀉、利水消腫，因此還有利尿解毒的作用，經(jīng)常吃的話對保護心臟肝腎大有好處。

營養(yǎng)價值

紅豆含有較多的皂角，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解讀，對心臟病和腎病、水腫有益；

紅豆含有豐富的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

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