- 供應雞蛋,山地雞
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- 湖南省華容縣青山生態(tài)土雞...
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地址：湖南省華容縣
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本雞蛋由華容縣青山生態(tài)土雞養(yǎng)殖基地提供，請您放心食用
雞蛋的營養(yǎng)信息:
營養(yǎng)素含量 （每100克）
- 熱量（大卡） 144
- 膽固醇(毫克) 585
- 維生素A(微克) 234
- 鉀(毫克) 154
- 鈉(毫克) 131.5
- 磷(毫克) 130
- 鈣(毫克) 56
- 硒(微克) 14.34
- 蛋白質(克) 13.3
- 鎂(毫克) 10
雞蛋的營養(yǎng)價值
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。
2.雞蛋中含有的營養(yǎng)素對人而言，僅次于母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。
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